VIAJE DE REGULACIÓN EMOCIONAL
Tus emociones no están en tu contra.
Están intentando mostrarte el camino de regreso al equilibrio.
son justamente las que pueden mostrarte el camino para sentirte mejor?
Hay una idea que cambió por completo mi forma de entender las emociones.
Y quiero compartirla contigo.
Quiero comenzar el viaje
20 minutos para transformar las otras 23 horas y 40 minutos de tu día.
Eso es todo lo que necesitas para comenzar este viaje.
¿Te pasa esto?
Sientes que cualquier cosa te irrita.
Todo te preocupa.
Hay días en los que la ansiedad aparece sin una razón clara.
Te cuesta soltar lo que ya pasó.
Te despiertas cansada aunque hayas dormido.
Sientes que reaccionas más de lo que te gustaría.
Y, a veces... simplemente ya no te reconoces emocionalmente.
Si respondiste que sí...
Quiero decirte algo muy importante.
No creo que haya nada malo en ti.
Y tampoco creo que seas una persona "demasiado sensible".
Creo que tu cuerpo está intentando decirte algo.
Tal vez has estado intentando resolver el problema equivocado.
Durante años nos enseñaron que había que controlar las emociones.
Que el enojo era malo.
Que la ansiedad había que eliminarla.
Que el miedo había que vencerlo.
Y que la tristeza era algo de lo que había que salir cuanto antes.
Pero... ¿Y si nunca fueron el enemigo?
¿Y si tus emociones estuvieran intentando ayudarte?
Después de más de 25 años enseñando yoga y acompañando a miles de personas, entendí algo que cambió por completo mi forma de ver las emociones.
No llegan para hacerte sufrir.
Llegan para llamar tu atención.
Porque cuando el cuerpo pierde su equilibrio... las emociones empiezan a hablar más fuerte.
Y cuanto más intentamos callarlas...
más fuerte parecen gritar.
Entonces... ¿qué pasaría si en lugar de pelear con ellas... aprendiéramos a escucharlas?
Del 31 de agosto al 2 de noviembre
Quiero ser parte
Forma diferente de entender tus emociones
Hace miles de años, la Medicina Tradicional China comenzó a observar algo fascinante.
Cada emoción tiene un propósito.
Cada emoción nos habla de un aspecto diferente de nuestro equilibrio.
Por eso, en lugar de preguntarnos:
¿Cómo hago para dejar de sentir esto?
La pregunta cambia por completo.
¿Qué necesita mi cuerpo para volver al equilibrio?
Y cuando cambia la pregunta...
también cambia la respuesta.
Por eso este no es un reto para dejar de sentir.
Es un viaje para volver a ti.
Durante las próximas 10 semanas recorreremos cinco estaciones.
Cada una representa una emoción.
Pero también una oportunidad de transformación.
PROGRAMA DE 10 SEMANAS
🌳 Madera
Semana 1
Del enojo... a la claridad.
Sabrás qué intenta decirte el enojo y cómo transformarlo en claridad, dirección y movimiento.
Semana 2
De la frustración... a la flexibilidad.
Aprende a dejar de luchar contra lo que no puedes controlar y aprende a adaptarte sin perder tu centro.
🔥 FUEGO
Semana 3
De la ansiedad... a la calma.
Aprenderás a regular tu sistema nervioso para que tu cuerpo deje de vivir en estado de alerta constante.
Semana 4
De la desconexión... a la alegría
Volverás a conectar contigo misma, con tu energía y con esa capacidad natural de disfrutar la vida.
🌍 TIERRA
Semana 5
Del sobrepensar... a la paz mental.
Descubrirás cómo salir del ciclo de pensamientos constantes y darle descanso a tu mente.
Semana 6
De la preocupación... a sentirte sostenid@.
Aprenderás a cultivar estabilidad interior para dejar de cargar el peso de todo tú sola.
⚪ METAL
Semana 7
De la tristeza... a la aceptación.
Honrarás lo que duele sin quedarte atrapada en ello.
Semana 8
Del apego... a aprender a soltar.
Crearás espacio para cerrar ciclos y abrirte a una nueva etapa de tu vida.
💧 AGUA
Semana 9
Del miedo... a la valentía.
Descubrirás cómo acompañar al miedo sin permitir que tome las decisiones por ti.
Semana 10
Del agotamiento... a la vitalidad.
Reconectarás con esa reserva profunda de energía que la Medicina Tradicional China llama nuestra esencia.
Imagina cómo te sentirás al terminar este viaje.
Más tranquil@. Más liger@.
Con mayor claridad.
Con herramientas para comprender lo que sientes.
Y con la confianza de saber que, aunque vuelvas a experimentar ansiedad, tristeza o miedo... siempre sabrás cómo regresar a tu centro practicando sólo 20 minutos.
Porque ese es el verdadero objetivo.
No dejar de sentir. Sino recuperar la capacidad de volver al equilibrio.
Así vivirás este viaje
Durante 10 semanas para aprender a acompañar tu emociones.
El viaje incluye:
✨ Clase teórica para entender emociones en vivo 31 de agosto al as 10:00 am Hora Ciudad de México
✨ 10 módulos semanales pregrabados para realizar a tu propio ritmo. Cada semana recibirás tres contenidos diferentes:
🧘♀️ Una clase de Regulación Emocional de 20 minutos, con yoga, qigong y movimiento para movilizar y transformar la energía de la emoción.
🌿 Una cápsula de Medicina Energética, con herramientas prácticas para comprender y acompañar esa emoción.
🧘 Una meditación guiada, para observar, integrar y profundizar en el proceso.
En total, tendrás 30 prácticas pregrabadas, disponibles para realizarlas en el horario que mejor te funcione y repetirlas cuantas veces necesites.
✨ 2 sesiones de Integración 29 sept y 10 nov a las 10:00 am Hora Ciudad de México
✨ Seguimiento personalizado durante todo el viaje.
Cada semana recibirás una experiencia completa para trabajar una emoción específica.
Fechas del viaje
Del 31 de agosto al 2 de noviembre 2026
✨ Tus emociones saben guiarte… solo necesitas aprender a escucharlas.
🌿 Escoge el plan que mejor te convenga
🌟 RECOMENDADA 🌟
$495 MXN o $27 USD
MESUALES
Únete a Mujer Yogui y vive el Viaje de Regulación Emocional y además disfruta de todo el contenido de la plataforma.
INCLUYE:
✅ Viaje Regulación Emocional
✅ Clases, meditaciones y prácticas del Viaje
✅ Clases en vivo del Viaje
✅ Acceso a más de 300 clases de yoga, meditación, Yoga Nidra, Qiyoga y bienestar
✅ Nuevas clases y contenido cada semana
✅ Acceso ilimitado mientras tu membresía esté activa
✅ Recibe un plan y seguimiento personalizado al final del Viaje
✅ Cancela cuando quieras
Ideal si quieres que este viaje sea el comienzo de una práctica más constante de bienestar.
Quiero unirme!
$1,750 MXN o $103 USD
INCLUYE:
✅ Viaje de Regulación Emocional
✅ Clases, meditaciones y prácticas del Viaje
✅ Clases en vivo del Viaje
✅ Acceso durante 3 meses para que puedas recorrerlo a tu ritmo, repetir prácticas o recuperar alguna semana
Esta opción no incluye el resto del contenido de la membresía Mujer Yogui.
Quiero comparar el Viaje
$2650 MXN o $156 USD
INCLUYE:
✅ Viaje de Regulación Emocional
✅ Clases, meditaciones y prácticas del Viaje
✅ Clases en vivo del Viaje
✅ Acceso durante 6 meses para que puedas recorrerlo a tu ritmo, repetir prácticas o recuperar alguna semana
Esta opción no incluye el resto del contenido de la membresía Mujer Yogui.
Quiero el Viaje
ESTE RETO ES PARA TI SI:
✔️ Sientes que tus emociones han empezado a controlar tu vida.
✔️ Quieres dejar de reaccionar en automático.
✔️ Buscas herramientas prácticas, no solo teoría.
✔️ Quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva diferente.
✔️ Estás lista para dejar de luchar
TESTIMONIOS
"Llegué buscando clases de yoga y encontré mucho más. Hoy entiendo mejor mi cuerpo, manejo mis emociones con más calma y por fin tengo herramientas para volver a mí cuando lo necesito."
Ana G.
"Lo que más me sorprende es que los cambios no solo los he sentido en mi cuerpo, sino también en mi forma de reaccionar. Me siento más tranquila, duermo mejor y ya no vivo en un estado de alerta constante."
Laura M.
"Después de años probando muchas cosas, aquí encontré una forma diferente de acompañarme. Aprendí que no tengo que luchar contra mis emociones; puedo escucharlas, entenderlas y recuperar mi equilibrio."
Patricia R.
✨ Lo que más deseo para ti...
No es que nunca vuelvas a sentir ansiedad.
Ni que jamás vuelvas a sentir miedo.
Eso sería negar una parte de lo que significa estar viva. Lo que deseo es que cada vez que una emoción aparezca... ya no la veas como una enemiga. Sino como una guía.
Y que tengas las herramientas para escucharla, comprenderla y volver, una y otra vez, a ese lugar donde habitan la calma, la claridad y la confianza.
Porque ese lugar nunca ha desaparecido.
Simplemente está esperando que regreses a él.