Cada enero haces una lista enorme de propósitos…
y para febrero ya se te olvidaron.
Te prometes “ahora sí voy a hacer yoga / meditar / cuidarme”,
pero la vida diaria te gana.
Sabes TODO lo que “deberías” hacer…
pero te cuesta convertirlo en algo constante.
No es que haya algo mal contigo.
El problema es el sistema, no tú.
Quiero unirme
La clave: pequeños hábitos, grandes cambios
En lugar de buscar un “gran cambio”,
trabajaremos con la idea de ser 1% mejor cada día.
Porque ese 1% diario, al final del año,
se convierte en una transformación enorme.
También aprenderás a atravesar esa fase donde “sientes que no pasa nada”
para no rendirte justo antes de que los resultados se vuelvan visibles.
¿Qué es el reto “Hábitos para florecer en tu mejor versión”?
Es un reto de 22 días para:
Construir el hábito de practicar yoga y bienestar diario.
Reprogramar tus hábitos desde la raíz: señal → anhelo → respuesta → recompensa.
Crear un sistema que sostenga tu energía, tu mente y tus emociones.
Todo con el acompañamiento de Gaby Zermeño y una comunidad que está en lo mismo que tú.
¿Que hace este reto diferente?
Sistema
En lugar de enfocarnos solo en metas (“quiero bajar de peso”, “quiero estar más tranquila”),
trabajamos en SISTEMAS: el proceso diario que, sí o sí, te lleva hacia donde quieres ir.
4 leyes del cambio de conducta para crear buenos hábitos y deshacer los que te sabotean:
Hacerlo obvio
Hacerlo atractivo
Hacerlo sencillo
Hacerlo satisfactorio
Y su versión inversa para eliminar hábitos negativos:
Hacerlo invisible
Hacerlo poco atractivo
Hacerlo difícil
Hacerlo insatisfactorio
Todo esto aterrizado a algo concreto: tu práctica diaria de yoga y bienestar.
¿QUÉ INCLUYE EL RETO?
Clase teórica
Para entender: Qué es un hábito y cómo cultivarlos en tu vida para cumplir tus metas
📅 28 días de prácticas guiadas
Hoja de seguimiento & registro de hábitos
🔁 Repetibles y on‑demand
accede a las prácticas cuando puedas.
💬 Acompañamiento e inspiración diaria
(tips, recordatorios y mini‑reto)
🎥 Acceso a +250 clases grabadas
👥 Comunidad de apoyo e inspiración
Seguimiento personalizado con Gaby
Madrina / Padrino de hábitos (opcional)
ESTE RETO ES PARA TI SI:
Este reto es para ti si:
Te cuesta trabajo ser constante, pero sabes que cuando practicas, te sientes otra persona.
Quieres que el yoga sea parte de tu vida diaria, no solo “de vez en cuando”.
Te sientes cansada, abrumada o desconectada de ti, y quieres recuperar tu energía.
Estás lista para cambiar desde adentro: mente, cuerpo, emociones y energía.
No necesitas ser experta en yoga.
Solo necesitas estar dispuesta a mostrarte diaria, aunque sea unos minutos.
¿Cómo funciona día a día?
Te inscribes al reto.
Recibes acceso a la clase teórica y a tu hoja de seguimiento.
Cada día eliges la clase que toca según el plan (hay versiones cortas para días muy ocupados).
Practicas, marcas tu día en la hoja, escribes 1 frase de cómo te sentiste.
Compartes tus avances en la comunidad (si quieres).
Al final de los 22 días, miras hacia atrás y descubres que ya no eres la misma persona:
eres alguien que se cuida, que honra su energía y que cumple lo que se promete.
🌸 Beneficios que puedes notar
A nivel físico: Más movilidad, menos tensión, mejor descanso.
A nivel mental y emocional:Menos reac tividad, más claridad y calma.
A nivel energético y espiritual: Sensación de enraizamiento, presencia y conexión contigo.
Y sobre todo: Empiezas a confiar en ti de nuevo, porque te demuestras con acciones que sí puedes ser constante.
TESTIMONIOS
“Me siento afortunada de que me guíes Gaby. He sentido una paz que no había sentido antes”
Mónica
“No sabía que con tan poco tiempo podía sentir tanto cambio. Se fueron muchos de los síntomas que tenía.”
María
"No podía dormir y me sentía pésimo y desde que hago tus clases me siento de maravilla."
Verónica
No necesitas motivación… necesitas un sistema que trabaje a tu favor.
✨ El reto es exclusivo para miembros de la membresía Mujer Yogui. ✨
Únete hoy y accede instantáneamente al Reto de Hábitos,
a más de 250 clases para cada nivel del ser,
y recibe tu plan personalizado para que crear tu hábito diario sea fácil, lindo y posible.
✨ No necesitas pelear con tu mente ni forzar a tu cuerpo.
La transformación ocurre cuando tus acciones diarias apoyan a tu sistema nervioso y honran tu energía.
Con hábitos suaves, constantes y amorosos, regresas a tu estado natural de equilibrio y expansión.